Ik help mannen en vrouwen die gevangen zitten in oud gedrag om in 5 maanden stevig in hun gevoel te staan, grenzen te stellen zonder schuldgevoel en gezonde relaties aan te trekken.
Ik groeide op in een huishouden waar mijn ouders emotioneel niet beschikbaar waren. Mijn moeder zat vast in haar eigen verdriet en verwachtingen, waardoor ik als kind leerde dat het aan mij was om haar gelukkig te maken. Mijn vader zocht troost in alcohol en was druk met werk. Ik voelde me vaak letterlijk en figuurlijk tussen hun pijn instaan. Met een broertje dat volgens mijn moeder lastig was, nam ik al vroeg de rol van rustbrenger op me. Ik deed het huishouden en probeerde de sfeer te verzachten.
"Niet langer gevangen in oude patronen, maar eindelijk vrijheid, rust en liefde ervaren."
Herken jij dit?
Patronen die jou sturen
Onverwerkte pijn stuurt ons onbewust. Herken jij jezelf in een of meer van de volgende patronen?
Eindeloos pleasen en nooit 'nee' kunnen zeggenAltijd geven, maar moeite hebben met ontvangenEen masker ophouden terwijl je je vanbinnen heel anders voeltMet humor alles wegzetten zodat niemand te dichtbij kan komenSnel boos worden of je gelijk gaan verdedigenContinu bevestiging zoeken uit angst verlaten te wordenJe terugtrekken en onbereikbaar worden voor de anderNiet bij je gevoel kunnen komen, alles met ratio wegzettenBevriezen of vluchten als iemand écht dichterbij komtAltijd sterk zijn. Jij bent degene op wie iedereen leuntJe echt verbinden aan iemand geeft je een benauwd gevoelHeel hard werken om niet te hoeven voelen
✦
Als je jezelf hierin herkent, weet dan:
Dit zijn geen karakterfouten. Het zijn overlevingspatronen die ooit nodig waren.
Mijn werkwijze combineert bewezen methoden die diep werken: op lichaam, geest én systeem.
In de praktijk
Een korte impressie van hoe we samen werken.
1
Systemische Opstellingen
Doorbreek onzichtbare patronen en loyaliteiten uit je familiesysteem die je leven en relaties nog steeds beïnvloeden, ook als je dat niet doorhebt.
2
Brainspotting
Essentieel in mijn aanpak: een lichaamsgerichte methode waarmee je verwerkt wat diep in je zenuwstelsel vastzit. Praten is niet nodig. We werken vanuit voelen.
3
Praktische Tools
Bouw autonomie, zelfliefde en gezonde grenzen op met concrete oefeningen en mini-opdrachten die je direct kunt toepassen.
Brainspotting
Voelen waar praten niet meer komt
Naast onze gesprekken zet ik waar nodig brainspotting in. Het is een lichaamsgerichte vorm van therapie en een essentieel onderdeel van mijn werkwijze. Hier gaat het om voelen. Praten is in principe niet nodig.
Gevoelens van boosheid, schuld, minderwaardigheid, angst voor afwijzing, angst voor controleverlies, angst om de ander echt te vertrouwen en eenzaamheid kunnen vastzitten in je autonome zenuwstelsel. Met praten bereik je dat gedeelte van je brein — ook wel het reptielenbrein genoemd — niet. Met brainspotting wél. Het is volledig lichaamsgericht.
Je hoeft niet terug naar specifieke herinneringen. Dat systeem heeft alle herinneringen bewaard die je ooit hebt meegemaakt en weet wat er nodig is om te verwerken.
Voor mensen die liever niet over een pijnlijke gebeurtenis praten, is dit een geschikte manier om tóch te verwerken. Emotionele blokkades die diep in je lichaam vasthouden, kun je loslaten zonder alles te hoeven verwoorden.
"Soms weet je al lang welke weg je wilt gaan. Je hebt alleen iemand nodig die naast je loopt."
Jouw pad naar vrijheid
Het traject
Er is een moment waarop je het weet.
Misschien was het in de auto naar huis, na weer een gesprek waarbij jij je aanpaste. Of midden in de nacht, toen je besefte hoe moe je bent: van het pleasen, van relaties die jou leegtrekken, van dat stemmetje dat zegt dat je het niet waard bent.
Je hebt niet te weinig. Je bent niet te veel. Je hebt alleen al zo lang naar iemand anders geluisterd, dat je de weg naar jezelf even kwijt bent geraakt.
In dit traject vind je die weg terug. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door zachter te worden. Door eindelijk te voelen wat er al die tijd al in je leefde.
Je bent het waard om te ontvangen wat jij zo makkelijk aan een ander geeft.
Sterk van Binnenuit
Jouw weg naar vrijheid
✦10 sessies van 75 min, verspreid over 5 maanden
✦Persoonlijke familiepatronenkaart
✦Bericht-/voice-ondersteuning tussen sessies
✦2 SOS-gesprekken voor acute momenten
✦Integratieopdrachten & afsluitend onderhoudsplan
De investering bespreken we in het kennismakingsgesprek — aan het begin van het gesprek, zonder verrassingen.
Niet iedereen is klaar voor een groot traject, en dat hoeft ook niet. Voor een specifieke vraag, een moment van vastzitten, of gewoon voelen hoe het is om samen te werken: je bent altijd welkom.
Voor een specifieke vraag, een moment van vastzitten, of gewoon voelen hoe het is om samen te werken. Ook mogelijk: een familieopstelling of inzicht krijgen in waar je patronen vandaan komen. Altijd welkom.
€ 170per sessie van 1,5 uur
Relatietherapie
Samen weer verbinden
Voor koppels
Voor goed functionerende mensen van wie de patronen zich achter hun competenties verschuilen.
Leer in 30 minuten waar jouw patronen zijn ontstaan en hoe je ze kunt doorbreken — zonder drama, pleasen of schuldgevoel.
Twijfel je over wat het best bij jou past? Dat bespreek ik graag persoonlijk, zonder verplichting.
Ervaringen
Wat anderen zeggen
"
Mij heeft Brainspotting bij Danielle erg geholpen. Het heeft mij nieuwe inzichten gegeven waardoor ik veel (onbewuste trauma's en gevoelens) heb kunnen verwerken. Het traject was intensief maar heel goed voor mijn…
E
Elise
Na het traject
Wat jij terugwint
1
Je zegt 'nee', zonder schuldgevoel
Je stelt grenzen vanuit jezelf, vol vertrouwen, zonder dat je je achteraf schuldig of bang voelt voor de reactie van de ander.
2
Je trekt gezonde relaties aan
Je herkent mensen die jou voeden en blijft weg van patronen van emotioneel leeglopen en aantrek-afstoot dynamieken.
3
Je voelt je waardevol en heel
Niet langer gevangen in zelfkritiek of afhankelijkheid, maar stevig in wie jij bent, wat jij wil en wat jij verdient.
4
Je ervaart rust, liefde en gelijkwaardigheid
In je relaties, op je werk en in jezelf. Verbinding die écht klopt, met de ander én met jezelf.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten
Heldere antwoorden over vergoeding, betaling en hoe sessies bij mij verlopen.
Nee, sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Je betaalt het zelf.
Je hebt vaak een persoonlijk budget bij je werkgever. Je kunt het traject daar ook voor inzetten.
Als je een bedrijf hebt, kan ik het op de factuur onder coaching zetten zodat je het kunt aftrekken. Wel wordt daar 21% btw over berekend.
Neem contact op
Klaar om de stap te zetten?
Stuur een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik reageer binnen 2 werkdagen.
